مقاله برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و کارهای کوچک
![مقاله برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و کارهای کوچک مقاله برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و کارهای کوچک](http://koshafile.ir/wp-content/uploads/edd/2017/08/qe10rt-300x225.jpg)
فهرست: – چکیده – مقدمه – تعریف استرس – تفاوتهای شخصی و استرس – نیرو و خودآگاهی شخصی – منبع کنترل – الگوی رفتاری نوع A و B – انعطاف پذیری و سختی – شیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرس – تنفس عمیق و ریلکسیشن تدریجی عضله – تکنیکهای شناختی-رفت...